Luxusní výběh na Kolibu  

sobota, 26. února 2011

Velice příjemný sobotní běh z Biřičky na Kolibu a zpět. Počasí bylo takříkajíc luxusní: modrá obloha, přijatelný mráz, bezvětří. Sešli jsme se ve čtyřech: Míra, Martin, Gábina a Hanka.


Každý se na Biřičku dostáváme po vlastní ose, takže nějaké kilometry už máme v nohách předem. Na Kolibu je to pak pohodových 5 km. Tam si dáváme kávičku (s pravou šlehačkou), a je z toho pauzička na 30 min. Potom se po stejné trase vracíme zpátky.

Takže milý tréninkový deníčku, je to velmi dobré, dneska si píšu: běh 3 hod, celkem 23 km.

tagy:

Jarní prázdniny  

středa, 16. února 2011

V týdnu od 14.2. do 20.2.2011 jsou jarní prázdniny, takže tréninky v tělocvičně se nekonají.

Ve čtvrtek si místo toho dáme trénink v posilovně u Hanky - Fit-Studio. Účast je nezávazná, sraz zhruba v 18 hod přímo tam.

Po lehkém protažení svalů a rosolů (si vyber :-) pak rovnou pokračujeme do již odzkoušené pizzerie ETNA (asi po 19:30).

PS: Trénink v neděli venku od 8:00 se koná normálně.

Přihlásit se k odběru: Příspěvky (Atom)